Mitä muuttuisi jos saisit selkeän toimintamallin ja työkaluja joiden avulla oppisit pitämään itsestäsi parempaa huolta ja välttämään uupumusta?
Tässä koulutuksessa puhutaan...
Äitiydestä ja muuttuneesta identiteetistä
Fakta on, että äitiys todella muuttaa meidän identiteettiämme! Se voi tuoda siihen piirteitä, joita arvostamme ja toisaalta myös piirteitä, joita emme tienneet olevan olemassakaan. Miten voidaan oppia lempeästi hyväksymään itsemme uudelleen ja tehdä tilaa kasvulle?
Riittämättömyyden tunteesta
Äitinä kokee helposti, ettei pysty antamaan lapselleen tai perheelleen niin paljon kuin haluaisi tai toivoisi. Syyllisyys saattaa kolkutella mielessä herkästi oman ajan ottamisesta, vaikka tarve hengähtää lapsiarjesta olisi jo
kasvanut huutavan suureksi. Miten voidaan ohjata meidän tunteita ja ajatuksia kohti totuutta niissä hetkissä kun riittämättömyys tuntuu olevan
Fyysisen hyvinvoinnin merkityksestä & muuttunut kehonkuva
Me tullaan kertomaan sulle yksi tärkeimmistä avaimista sinun jaksamiseen ja jutellaan erilaisista haasteista mitä meillä äideillä saattaa olla fyysisen hyvinvoinnin kanssa, ja miten voidaan oppia uudelleen arvostamaan meidän kehoa - vaikka se ei näyttäisi samalta kuin 20-vuotiaana
Tämä koulutus on tehty juurisinulle jos...
Oot pitkään pohtinut että haluaisit panostaa omaan hyvinvointiisi, mutta et vaan löydä sille aikaa kiireisen arjen keskellä
Löydät itsesi toistuvasti uupumuksen portilta ja haluaisit vihdoin sanoa "SEIS" sille
Kaipaat selkeitä harjoituksia ja työkaluja jonka kautta voit lähteä tavoittelemaan terveellisempää balanssia elämässäsi
Monesti koet että joko perheesi kärsii sun yrityksen vuoksi tai toisin päin ja haluaisit löytää toimivia ratkaisuja miten nämä osa-alueet voisi pysyä paremmassa tasapainossa